En el blog de CoreBicycle encontrarás consejos para practicar el deporte del ciclismo y novedades en accesorios, complementos, ropa y protecciones para ti y para tu bicicleta.
Si hace poco que decidiste sacar tu bicicleta del trastero y darle una vida útil, y a consecuencia de ello te has aficionado al ciclismo, quizás hayas escuchado una serie de recomendaciones respecto la manera de llevar a cabo los entrenamientos que mucho distan de lo cierto.
La aerodinámica es uno de los elementos más importantes a la hora de realizar ciclismo como deporte, por lo que es una de las características que más se tienen en cuenta a la hora de querer mejorar nuestra marca de velocidad.
Aquellas personas que salen a pedalear con intención de hacer deporte y conseguir superar sus marcas en cuanto a resistencia y velocidad, suelen tener en cuenta una serie de características en su entrenamiento.
El ciclismo es un deporte que tiene diferentes modalidades, cuyo objetivo principal es recorrer distancias encima de nuestra bicicleta. Una de las modalidades de ciclismo más practicadas es el ciclismo de carretera.
La bicicleta es el elemento imprescindible si queremos realizar ciclismo. Aunque, en un principio, cualquier tipo de bicicleta puede servirnos para iniciarnos en este deporte, cuando ya llevamos un tiempo en él deberemos actualizar nuestro equipamiento. Esto es muy importante, pues nuestra seguridad será mayor si nuestro equipamiento es de calidad y, además, está en buenas condiciones. Equipamientos demasiado gastados o viejos pueden ponernos en peligro.
La OMS recomienda hacer ejercicio de manera regular, para conservar nuestra salud y evitar problemas en nuestros huesos y músculos. Dentro del gran número de deportes que existe, encontramos el ciclismo. En él, las estructuras más beneficiadas son las piernas, pues son las que más se ejercitan. No obstante, todo nuestro organismo se beneficia de sus ventajas tan positivas.
Actualmente, los avances de la tecnología nos permiten poder tener todos nuestros datos deportivos a nuestro alcance para poder conocer el rendimiento de nuestras sesiones de actividad. Tras una sesión de deporte, ya podemos observar diferentes parámetros deportivos cuantificados, haciendo uso de dispositivos avanzados que, cada vez más, se cuelan entre nuestros objetos cotidianos.
Nuestra bicicleta es el elemento principal a la hora de salir a pedalear, sea cual sea la modalidad de ciclismo que vayamos a realizar.
El término Cruiser acuña un determinado tipo de bicicletas que, aunque no reconozcamos por su nombre, seguro que hemos visto circular por la ciudad. Probablemente, además, alguna vez nos han llamado la atención, debido al diseño tan característico que suelen tener. A pesar de tener un diseño muy tradicional, siguen usándose en la actualidad por muchas personas que encuentran en ella la motivación necesaria para dar paseos en bici por la ciudad, con el único objetivo de disfrutar de ellos.
A la hora de realizar cualquier tipo de deporte, no solo debemos fijar nuestra atención en nuestro equipamiento y en nuestros esfuerzos físicos; también debemos cuidar nuestro organismo para que el deporte suponga una ventaja y no una limitación. En este sentido, tan importante como es cuidar nuestro equipo deportivo, también lo es cuidar nuestro cuerpo y nuestra piel de aquellas pequeñas molestias que nos pueden ocasionar algunos elementos, como nuestras botas, calcetines e incluso inclemencias del tiempo.
De todos es sabido que el deporte es uno de los pilares fundamentales para mantener nuestro organismo en buenas condiciones, así como equilibrar nuestro sistema calórico. La OMS recomienda hacer deporte regularmente, para mantener nuestro cuerpo en forma y evitar el sedentarismo y la obesidad.
La hidratación es muy importante en nuestra vida diaria. Gracias a ella, nuestro organismo puede funcionar de manera óptima. Por ello, es necesario que nuestro cuerpo tenga un buen balance hídrico, que generalmente suele conseguirse a través de nuestra alimentación y la cantidad de líquido que bebemos.
Cuando salimos a la carretera debemos ir perfectamente equipados de pies a cabeza, por eso te vamos a ayudar a elegir los mejores guantes de ciclismo Alpinestars 2019.
Si eres aficionado al ciclismo, seguramente te habrás preguntado alguna vez que te ofrecen los cascos Rudy Project. Porque se trata de uno de los fabricantes más reconocidos y recomendados del mundo.
Cuando salimos con nuestra bicicleta de montaña debemos hacerlo totalmente equipados de pies a cabeza. El cuidado de los pies y el poder pedalear con comodidad es un aspecto clave para evitar lesiones y lograr un progreso constante. Para ello te vamos a ayudar a elegir cuáles son las zapatillas MTB más resistentes.
Aunque usar una bicicleta puede permitirnos realizar deporte, actualmente son muchas las personas que la usan como medio de transporte, para desplazarse por la ciudad.
A la hora de equipar nuestra sesión de ciclismo resulta importante tener en cuenta todos los elementos que necesitamos, para minimizar la posibilidad de sufrir accidentes y realizar nuestro deporte favorito con todas las comodidades posibles.
Cuando hablamos de protección y seguridad, el elemento más importante que debemos llevar con nosotros es el casco. Este elemento de seguridad nos permite proteger nuestra cabeza de posibles golpes e impactos, impidiendo así que suframos consecuencias graves ante un accidente. Se trata, por tanto, de un elemento de protección que protege nuestro cerebro, por lo que resulta muy necesario en muchos deportes. El ciclismo es uno de ellos.
Si eres una persona aficionada al ciclismo y además tienes un hijo pequeño, puedes disfrutar de tu afición con él haciendo uso de una silla de bicicleta.