En el blog de CoreBicycle encontrarás consejos para practicar el deporte del ciclismo y novedades en accesorios, complementos, ropa y protecciones para ti y para tu bicicleta.


 

mitos del ciclismo

 

Si hace poco que decidiste sacar tu bicicleta del trastero y darle una vida útil, y a consecuencia de ello te has aficionado al ciclismo, quizás hayas escuchado una serie de recomendaciones respecto la manera de llevar a cabo los entrenamientos que mucho distan de lo cierto.

bicicleta vieja

La bicicleta es el elemento imprescindible si queremos realizar ciclismo. Aunque, en un principio, cualquier tipo de bicicleta puede servirnos para iniciarnos en este deporte, cuando ya llevamos un tiempo en él deberemos actualizar nuestro equipamiento. Esto es muy importante, pues nuestra seguridad será mayor si nuestro equipamiento es de calidad y, además, está en buenas condiciones. Equipamientos demasiado gastados o viejos pueden ponernos en peligro.

estiramientos ciclismo

La OMS recomienda hacer ejercicio de manera regular, para conservar nuestra salud y evitar problemas en nuestros huesos y músculos. Dentro del gran número de deportes que existe, encontramos el ciclismo. En él, las estructuras más beneficiadas son las piernas, pues son las que más se ejercitan. No obstante, todo nuestro organismo se beneficia de sus ventajas tan positivas.