Este artículo lo presentamos como el primer artículo de una serie en la que os hablaremos de diferentes productos energeticos útiles para el entreno y/o competición.

Para poder hablar de todos los productos más reconocidos y demandados, hemos dividido la serie de articulos en varias entregas, donde en cada entrega hablaremos de los productos de una marca.

Para este artículo hemos pensado proponeros un listado de productos PowerBar muy útiles para mantener un nivel idóneo en carrera, o bien para esos entrenos intensos en los que lo tenemos que dar todo. Como bien sabemos todos , no podemos preparar un entreno o carrera de varias horas si aportar energía a nuestro cuerpo. Durante un entreno intenso ponemos al cuerpo en situaciones extremas y para no llegar a vivir momentos de lo que coloquialmente se le llama "una pájara" o bien "el hombre del mazo", tenemos que planear un entreno no solo pensando en la ruta que se va a hacer, las horas que vamos a pasar entrenando, sinó también que suplementos nos vamos a llevar para recuperar energia y en que momentos nos los vamos a tomar.

Es importante saber en que momento tomar cada uno de los productos, ya que existen unos que son para momentos previos al ejercicio, otros para tomar durante la práctica deportiva y otros para usarlos como recuperadores una vez la sesión de ejercicios ya ha finalizado. Para poder hacer una buena planificación en este sentido tenemos que conocer bien los productos y nuestro cuerpo. De no ser así, nuestra recomendación pasa siempre por consultar a un profesional ya sea del entrenamiento o de nutrición, el qual seguro os proporcionará unas pautas exactactas sobre que tipo de producto tomar y en que momento.

Para poder tener un buen listado de productos idóneos a tener en cuenta en esa planificación de entrenos o carrera os hemos hecho la siguiente recopilación:

Productos a tomar Previo y Durante el ejercicio:

PowerBar Natural Energy

PowerBar natural energy fruta manzana almendra arandanosBarritas para poder tomar tanto antes como durante el ejercicio físico. Han sido diseñadas con frutas e ingredientes naturales y veganos, como manzanas, almendras y arándanos. Con estos ingredientes PowerBar a conseguido una barritas que a parte de jugosas y suaves, son fáciles de masticar, que es muy de agradecer sobretodo cuando te las tienes que tomas si bajarte de la bici.

Encontrar el barrita PowerBar Natual Energy en el Buscador de CoreBicycle.

 

 

PowerBar PowerGel Fruit

PowerBar PowerGel Fruta con CafeinaEn este caso tenemos un gel que va a ayudar al deportista a mantener un buen nivel durante la práctica del deporte. PowerGel aporta un 8% de rendimiento y resistencia extra. En este caso el diseño del producto ha contemplado que sea de una fácil consumición durante la práctica de la actividad física, y con un formato que ayuda mucho a un transporte cómodo.

PowerGel está fabricado con concentrados de fruta, y aporta glúcidos y sodio para ayudar a no llegar a un estado de deshidratación. Muy recomendable tomar junto un mínimo de 150ml de agua.

En este caso con su suplemento en cafeína puede ir muy bien su toma en la fase final del ejercicio, donde el deportista ya dará todo lo que le queda por finalizar la sesión.

Encontrar el gel PowerBar PowerGel Fruit en el Buscador de CoreBicycle.

 

 

 

PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drink

PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drink bebida hidratante durante ejercicioIsoactive Isotonic es un producto pensado para tomar antes y durante la actividad física. Está diseñado para proporcionar un máximo índice de hidratación durante el ejercicio.

Durante la actividad física se pierde mucha agua y electrolitos con el sudor, elementos muy necesarios para el cuerpo para absorber el agua rápidamente. La aportación de sodio, cloruro, potasio, magnesio y calcio en la misma proporción que se pierde a través del sudor es crucial, y IsoActive así lo respeta.

Este producto lo podemos encontrar en sabores como limón, frutos rojos y naranja.

Encontrar el gel PowerBar PowerGel Fruit en el Buscador de CoreBicycle.

 

 

 

Productos a tomar Post ejercicio:

PowerBar Protein Plus

PowerBar pack 15 barritas protein plus chocolateLas PowerBar Protein Plus es una buena barrita para tomas después de una sesión de ejercicio. Su contenido de 30% de proteína de gran calidad ayuda de una manera científicamente probada a tener una recuperación deportiva de calidad. Además tiene un contenido muy bajo en grasas.

Encontrar el barrita PowerBar Protein Plus en el Buscador de CoreBicycle.

 

 

PowerBar Recovery Regeneration Drink

PowerBar Recovery Regeneration Drink bebida de recuperacion post ejercicioOtro producto idóneo para tomar post la actividad física son los batidos recuperadores. En este caso PowerBar ofrece el Recovery Regeneration Drink que aporta a los músculos gran cantidad de proteínas, hidratos de carbono y sus 10 vitaminas y minerales.

Muy recomendable para deportistas de resistencia que buscan un producto de alta calidad para su recuperación, ya que con las proteínas contribuye a aumentar y mantener la masa muscular. El magnesio que tambien aporta, ayuda a aliviar la fatiga, y el zinc a mantener un funcionamiento normal del sistema inmune.

Encontrar PowerBar Recovery Regeneration Drink en el Buscador de CoreBicycle.

 

 

 

 

PowerBar Protein Plus Drink

PowerBar Protein plus drink banana bebida recuperadora post ejercicioPowerBar Protein Plus Drink es una bebida energética pensada y diseñada específicamente para tomar después de una sesión de ejercicio. Con su gran aportación de proteína de calidad contribuye al aumento de la masa muscular y su mantenimiento.

Como toda bebida de recuperación la recomendación es tomarla en los 30 minutos posteriores al ejercicio, si bien PowerBar recomienda media botella en esos primeros 30 minutos y el resto de la botella 2 horas después.

La solución propuesta por PowerBar consiste en un mismo producto con diferentes sabores, tales como Banana, Vainilla, Chocolate y Fresa.

Encontrar PowerBar Protein Plus Drink en el Buscador de CoreBicycle.

 

 

 

Esperamos que os haya sido de utilidad el artículo y no dejéis de leer las siguientes entregas donde profundizaremos en detalle en los mismos tipos de productos pero de otros fabricantes. Como siempre, nuestra recomendación respecto a la toma de suplementos es que se haga con las pautas marcadas por vuestro entrenador o bien un nutricionista especializado, que os marcaran exactamente que tipo de producto tomar en cada situación.

En cualqueir caso podreis encontrar todos los productos de nutrición necesarios en el Buscador de CoreBicycle de productos de ciclismo.

Ver Productos de nutrición en CoreBicycle

Enjoy & Ride,

Written by Joan Delgado

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